Alle programmas
Senior Fit
Het programma Senior Fit helpt om spieren te versterken en je evenwicht te verbeteren. Samen met onze dietist draaien we de ouderdomsklok een beetje terug.
Sterkere spieren, beter evenwicht
Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en evenwicht af. Dit verhoogt het risico op vallen en vermindert de zelfstandigheid. Met het Senior Fit programma werken we gericht aan het verbeteren van deze vaardigheden.
Het programma
Senior Fit combineert fysiotherapie met voedingsadvies:
- Krachtoefeningen aangepast aan uw niveau
- Balanstraining om valrisico te verminderen
- Voedingsadvies van onze dietist
- Training in een kleine groep
- Persoonlijke begeleiding
Voordelen
- Meer spierkracht
- Beter evenwicht
- Verminderd valrisico
- Meer energie
- Behoud van zelfstandigheid
Meedoen met Senior Fit?
Neem contact met ons op voor meer informatie of om u aan te melden.